שאלה יש לי הפרעת קשב וריכוז. איך מתמודדים עם דחיינות? תשובה דחיינות היא אחד הסימפטומים של הפרעת קשב וריכוז, והיא חלק מהמיומנויות הניהוליות שנפגעות כתוצאה ממנה. כך גם קשיי סדר וארגון, ניהול זמן, תיעדוף משימות וכו. הפרעת קשב וריכוז היא אורגנית, נירו- התפתחותית. לכן לקבל עיצות כמו "פשוט תעשי את זה" או "תבדקי מה עומד […]
יש לי הפרעת קשב וריכוז. איך מתמודדים עם דחיינות? Read More »
התמודדות עם פחד גבהים, טיפול בפחד גבהים, קנופי אומגה קוסטה ריקה, התמודדות עם פחדים וחרדות, טיפול בחרדות בחיפה, טיפול בפחד גבהים בחיפה
התמודדות אישית עם פחד גבהים Read More »
מה קורה כשאנחנו מעיזים לנסות משהו חדש ונפגעים? פעמים רבות זה גורם לנו לפתח חומות עבות ולפחד להתנסות שוב. החרדה מייצרת הימנעות שמגדילה חרדה.
בניית חומות כהגנה מפני חרדה Read More »
איך מטפלים בדחיינות, ניהול זמן, תיעדוף משימות והפרעת קשב וריכוז ADHD במבוגרים בעזרת טיפול CBT להפרעת קשב וריכוז במבוגרים?
פינת "אפשר שאלה?": איך מטפלים בהפרעת קשב וריכוז במבוגרים ובדחיינות? Read More »
