fbpx

CBT

אבל- גורמים המשפיעים על התמודדות עם אבל ועיצות להתמודדות עם השפעותיו

כתיבת תגובה / דיכאון /

מוות הוא חלק טבעי ממחזור החיים שלנו, ויש מגוון גדול מאוד של תגובות למותו של אדם שקרוב אלינו, וכל סגנון תגובה נחשב כנורמלי. כשאנו מתאבלים, הרבה פעמים המוות יכול להוביל אותנו למשבר, לעיתים עמוק, בפרט ככל שאנחנו יותר קרובים לאותו אדם, הוא היה משמעותי יותר בחיינו, המוות היה פתאומי או לא טבעי וכתלות באישיות של

אבל- גורמים המשפיעים על התמודדות עם אבל ועיצות להתמודדות עם השפעותיו Read More »

אפשר שאלה: מה עושים כשבן הזוג לא עושה את המטלות שלו וזה מכעיס אותי?

כתיבת תגובה / כללי, רגשות וCBT /

הדגמה של איך CBT שימושי גם לבעיות רגילות ויומיומיות שיש לכולנו, ולכן אני כל כך אוהבת את הגישה הזו- זה פשוט ללמוד לשנות את ראיית העולם שלך ומקבלים כלים להתמודד עם כל קושי, לא רק הקושי שבגללו באת לטיפול, וזה בכלל לא חייב להיות בעיה נפשית קשה מנשוא.

אפשר שאלה: מה עושים כשבן הזוג לא עושה את המטלות שלו וזה מכעיס אותי? Read More »

מה הקשר בין בני המאיה המקסיקנים, האנוסים הספרדים וניצולי השואה ל-CBT?

כתיבת תגובה / כללי, רגשות וCBT /

לפני עשור בדיוק טיילתי במקסיקו בטיול תרמילאים של חודש מתוך טיול בן שלושה חודשים במרכז אמריקה. טיילתי בעיירה המנומנמת והציורית בדרום-מערב מקסיקו, סן קריסטובל. בני מאיה ילידים הסתובבו בכל מקום, חלקם עם התלבושות הצבעוניות המסורתיות שלהם, בפרט הנשים, שמסמנות לאיזה שבט הם שייכים. בשווקים שם ובערים ועיירות רבות נוספות במקסיקו ראיתי שמוכרים שקים ענקיים של

מה הקשר בין בני המאיה המקסיקנים, האנוסים הספרדים וניצולי השואה ל-CBT? Read More »

נקודת מבט אישית עליי ועל הפרעת קשב וריכוז

כתיבת תגובה / הפרעת קשב וריכוז /

השבוע נגמרה חופשת סמסטר, בשבוע הבא מתחיל סמסטר ב' של שנה א' של תואר שני. תקופת המבחנים הראשונה שלי אי פעם בתואר כלשהו או לימודים כלשהם (יש לי עוד שני תארים ראשונים ופסיכותרפיה) שאני מאובחנת, עם תרופה להפרעת קשב ועם כלים איך ללמוד כמו שצריך. אני בת 36. מאובחנת בסך הכל שנתיים וחצי. אני מסתכלת

נקודת מבט אישית עליי ועל הפרעת קשב וריכוז Read More »

להתקשר