חרדות ודיכאונות הולכים הרבה פעמים ביחד, ולפעמים אחד גורם לשני. בטיפול צריך לברר מה מהם הראשוני ומה מהם המשני, ולפעמים אין ביניהם קשר סיבתי. לדוגמה: אני לא מוצאת בן זוג תקופה ארוכה, אני מתחילה להרגיש חרדה במגע עם גברים, החרדה מובילה להימנעות, ההימנעות תגרום לי להרגיש ביטחון עצמי הולך ויורד, תסכול על זה שאני נטולת […]
הקשר בין חרדה לדיכאון Read More »
מה קורה כשאנחנו מעיזים לנסות משהו חדש ונפגעים? פעמים רבות זה גורם לנו לפתח חומות עבות ולפחד להתנסות שוב. החרדה מייצרת הימנעות שמגדילה חרדה.
בניית חומות כהגנה מפני חרדה Read More »
איך יודעים למי יש הפרעת קשב וריכוז ולמי אין? זה לא נורמלי? לכולם יש! תיאור מקרה ודוגמה של אדם מבוגר עם הפרעת קשב וריכוז ADHD וההשפעה על העבודה, המשפחה, הזוגיות, הלימודים, החברים.
פינת "אפשר שאלה?"- לא לכולנו יש הפרעת קשב וריכוז? Read More »
