עיצות

אחד הדברים שמופרעי קשב לרוב הכי לא אוהבים ומתקשים לעשות זה… לסדר ולנקות את הבית ולשמור על הסדר והניקיון. מטופלת אחת סיפרה לי שגילתה בנטפליקס סדרה של גורו הסדר והניקיון של הבית- היפנית מארי קונדו שכתבה את הספר המפורסם: "סוד הקסם היפני" (תודה לך) ושהוא מאוד עזר לה להתייחס לסידור הבית כמשהו שהוא… כיפי. סידור בית הוא […]

במקום שבו לא מצליחים לגדל צמחים- מגדלים חתולים… אומנם יותר השקעה, אבל יותר קל לזכור להאכיל חתול

אנחנו כבר יודעים שלמי שיש לו הפרעת קשב, אז יש נטייה לדחות דברים… בעיקר דברים משעממים,  קשים או כאלה שממש ממש לא בא לנו לעשות! אבל למה כשאנחנו רוצים לדאוג לעצמנו ולהפוך להרגל משהו שנעים וכיף לנו לעשות כמו ללכת לחדר כושר, חוג, להשקיע בקביעות בתחביב וכו'- אנחנו דוחים גם את זה, מורחים ואפילו מתחילים לשנוא את