חרדת כישלון
כמה פעמים אמרת לעצמך שנמאס לך מזה שאת דורכת במקום, שאת כבויה, שהעתיד שלך שחור ולא משנה מה תעשי- את תיכשלי?
כי בכל פעם שניסית- נכשלת. אולי ניסית פעם אחת וזה גרם לך לכוויה ולא ניסית שוב. אולי ניסית פעמיים- שלוש או עשר ואז החלטת שלא עוד.
כישלון
שחיקה בעבודה- מאפיינים תעסוקתיים של בעלי הפרעת קשב וריכוז
את בוהה בשעון הדיגיטלי שעל צג המחשב בפעם העשירית בשעה האחרונה. הוא לא התקדם הרבה. את מציצה בסמארטפון שלך לראות מה השתנה בפייסבוק- גם שם לא השתנה יותר מידי. הזמן לא עובר, זוחל כמו צב. אין לך כבר כוח לעבוד, את מחכה שתגיע השעה 16:00 כבר כדי שתוכלי להפיל את העט, להחתים נוכחות ולמהר לצהרון
שחיקה בעבודה- מאפיינים תעסוקתיים של בעלי הפרעת קשב וריכוז Read More »
נקודת מבט אישית עליי ועל הפרעת קשב וריכוז
השבוע נגמרה חופשת סמסטר, בשבוע הבא מתחיל סמסטר ב' של שנה א' של תואר שני. תקופת המבחנים הראשונה שלי אי פעם בתואר כלשהו או לימודים כלשהם (יש לי עוד שני תארים ראשונים ופסיכותרפיה) שאני מאובחנת, עם תרופה להפרעת קשב ועם כלים איך ללמוד כמו שצריך. אני בת 36. מאובחנת בסך הכל שנתיים וחצי. אני מסתכלת
נקודת מבט אישית עליי ועל הפרעת קשב וריכוז Read More »
בניית חומות כהגנה מפני חרדה
מה קורה כשאנחנו מעיזים לנסות משהו חדש ונפגעים? פעמים רבות זה גורם לנו לפתח חומות עבות ולפחד להתנסות שוב. החרדה מייצרת הימנעות שמגדילה חרדה.
בניית חומות כהגנה מפני חרדה Read More »
פינת "אפשר שאלה?"- לא לכולנו יש הפרעת קשב וריכוז?
איך יודעים למי יש הפרעת קשב וריכוז ולמי אין? זה לא נורמלי? לכולם יש! תיאור מקרה ודוגמה של אדם מבוגר עם הפרעת קשב וריכוז ADHD וההשפעה על העבודה, המשפחה, הזוגיות, הלימודים, החברים.
פינת "אפשר שאלה?"- לא לכולנו יש הפרעת קשב וריכוז? Read More »