"החבר הכי טוב"- ביקורת סדרה על ילד עם חרדה חברתית
ביקורת על הסדרה the healing powers of dude- "החבר הכי טוב" על ילד שמתמודד עם חרדה חברתית בעזרת כלב תמיכה רגשית
"החבר הכי טוב"- ביקורת סדרה על ילד עם חרדה חברתית Read More »
טעויות חשיבה
אפשר שאלה: מה עושים כשבן הזוג לא עושה את המטלות שלו וזה מכעיס אותי?
הדגמה של איך CBT שימושי גם לבעיות רגילות ויומיומיות שיש לכולנו, ולכן אני כל כך אוהבת את הגישה הזו- זה פשוט ללמוד לשנות את ראיית העולם שלך ומקבלים כלים להתמודד עם כל קושי, לא רק הקושי שבגללו באת לטיפול, וזה בכלל לא חייב להיות בעיה נפשית קשה מנשוא.
אפשר שאלה: מה עושים כשבן הזוג לא עושה את המטלות שלו וזה מכעיס אותי? Read More »
מה הקשר בין בני המאיה המקסיקנים, האנוסים הספרדים וניצולי השואה ל-CBT?
לפני עשור בדיוק טיילתי במקסיקו בטיול תרמילאים של חודש מתוך טיול בן שלושה חודשים במרכז אמריקה. טיילתי בעיירה המנומנמת והציורית בדרום-מערב מקסיקו, סן קריסטובל. בני מאיה ילידים הסתובבו בכל מקום, חלקם עם התלבושות הצבעוניות המסורתיות שלהם, בפרט הנשים, שמסמנות לאיזה שבט הם שייכים. בשווקים שם ובערים ועיירות רבות נוספות במקסיקו ראיתי שמוכרים שקים ענקיים של
מה הקשר בין בני המאיה המקסיקנים, האנוסים הספרדים וניצולי השואה ל-CBT? Read More »
הקשר בין חרדה לדיכאון
חרדות ודיכאונות הולכים הרבה פעמים ביחד, ולפעמים אחד גורם לשני. בטיפול צריך לברר מה מהם הראשוני ומה מהם המשני, ולפעמים אין ביניהם קשר סיבתי. לדוגמה: אני לא מוצאת בן זוג תקופה ארוכה, אני מתחילה להרגיש חרדה במגע עם גברים, החרדה מובילה להימנעות, ההימנעות תגרום לי להרגיש ביטחון עצמי הולך ויורד, תסכול על זה שאני נטולת
הקשר בין חרדה לדיכאון Read More »