היגיינת מדיה היא יצירה ושמירה על הרגלי צריכת מדיה- בתדירות, במשך ובסוג התכנים. בזמן רגיל, היגיינת מדיה חשובה מאוד לאנשים בכלל ובפרט לבעלי הפרעת קשב מכיוון שיש לנו נטייה לעשות "בינג'" של צריכת מדיה בכמויות גדולות, תכנים שלאו דווקא איכותיים ומוסיפים לנו שמחה, ידע או ערך כלשהו והתזמון הוא לעיתים קרובות פוגע בנו מכיוון שהוא […]
מהי היגיינת מדיה? איך מתמודדים עם הצפת מדיה בנושא המלחמה? Read More »
חוסר וויסות רגשי ושליטה עצמית נמצאו קשורים במחקרים רבים להפרעת קשב והם כוללים מאפיינים בעייתיים כמו: אימפולסיביות, עצבנות, חוסר סבלנות, סף תסכול וכעס נמוכים וכו.
איך קשורים חוסר בוויסות רגשי ובשליטה עצמית לזוגיות אצל בעלי ADHD? Read More »
במחקר מ- 2015 סטודנטים עם הפרעת קשב דיווחו על רמות גבוהות יותר של סכסוכים עם בני הזוג לעומת סטודנטים ללא הפרעת קשב.
קונפליקטים בזוגיות עם בעלי ADHD Read More »
מהו ילד רגיש מאוד? ילד שסובל מקשיים בוויסות הרגשי שמתבטאים בתגובות עם סף רגשי נמוך (דברים קטנים יחסית מציתים רגשות) רגשיות חזקות, מהירות ולוקח לילד זמן לחזור לרגיעה.
ילדים ואנשים רגישים מאוד Read More »
יצרתי באהבה את האינפוגרפיקה הזו לכל בעל.ת הפרעת קשב וריכוז ופעלתנות יתר שהסביבה והם עצמם מפרשים אותם באופן שלילי ולא נכון…
אני לא רעה או לא אכפתית :( Read More »
