דסטין הופמן- שחקן מוערך
דסטין הופמן ידע בגיל צעיר שהוא רוצה ללמוד אומנויות ולמד מוזיקה בקונסרבטוריון למוזיקה. הוא רצה להיות פסנתרן קלאסי לאחר שלמד זאת במהלך רוב נעוריו ובקולג'.
דסטין הופמן- שחקן מוערך Read More »
משלוח מנות של גישת ה-CBT והגל השלישי- פוסט הומוריסטי
אצל המטפלים רץ טקסט של משלוח מנות לפי גישות דינמיות. החלטתי שאני רוצה לכתוב משהו דומה לפי CBT וגישות הגל השלישי בהשראה 🙂
משלוח מנות של גישת ה-CBT והגל השלישי- פוסט הומוריסטי Read More »
טיפים לתקשורת זוגית טובה יותר ומחקרים לכבוד יום המשפחה
לכבוד יום המשפחה שחל אתמול רציתי לדבר על שני גורמי סיכון לגירושים בנוסף למייל קודם ששלחתי לכם בנושא על גורם סיכון של חוסר וויסות רגשי ושליטה עצמית שאפשר לקרוא אותו גם כאן, באתר שלי.
טיפים לתקשורת זוגית טובה יותר ומחקרים לכבוד יום המשפחה Read More »
על מיינדפולנס, הפסקות ו- ADHD
חזרתי אתמול בערב מכנס של 3 ימים של איט"ה- האגודה הישראלית ל- CBT, ואחד הדברים שהכי נתנו לי השראה היו דווקא מסדנה של DBT- "השגת שינוי באמצעות קבלה" של דנה ספקטור וד"ר נדב לוי. הסדנה התחילה ומיד, כמו מופרעת קשב סטנדרטית, תהיתי מתי תהיה ההפסקה כי בכנס הגדירו רק הפסקת צהריים וערב וההפסקות הקטנות נתונות
על מיינדפולנס, הפסקות ו- ADHD Read More »
איך קשורים חוסר בוויסות רגשי ובשליטה עצמית לזוגיות אצל בעלי ADHD?
חוסר וויסות רגשי ושליטה עצמית נמצאו קשורים במחקרים רבים להפרעת קשב והם כוללים מאפיינים בעייתיים כמו: אימפולסיביות, עצבנות, חוסר סבלנות, סף תסכול וכעס נמוכים וכו.
איך קשורים חוסר בוויסות רגשי ובשליטה עצמית לזוגיות אצל בעלי ADHD? Read More »