את ג'ים קארי, שחקן שמפורסם בעיקר בזכות סרטי הקומדיות שלו משנות ה-90 וה-2000 כנראה שרובכם מכירים.
את האנרגטיות וההומור הייחודי קשה לפספס (שנראה כנובע מהיפראקטיביות קלאסית).
קשה להאמין איך אדם שנראה כל כך מלא באנרגיות ושמחת חיים סובל מדיכאון קשה חלק ניכר מחייו.
מחקרים רבים מראים של-50-75% מהאנשים עם הפרעת קשב יש גם דיכאון, חרדה או בעיות רגשיות אחרות.
לקארי היו בעיות רבות במהלך חייו והוא עשה מעבר חד מעוני מחפיר להצלחה מסחררת, שינוי שלא קל לאנשים רבים. הדיכאון שלו גבה ממנו מחיר כבד והוא הרגיש בשלב כלשהו שהוא כל כך קשה ומתיש, עד שהוא לא יודע איך להתגבר עליו.
הוא ניסה פרוזאק, אבל הוא לא הרגיש שזה עזר לו. לטענתו הוא התגבר על הדיכאון אחרי זמן רב באמצעות רוחניות, שינוי תפיסות בחיים, שמירה על תחושת מטרה והימנעות מסמים ואלכוהול. הוא גילה שכשהוא שומר על עצמו עסוק כל הזמן, זה עוזר לו להתמקד בדברים שהם לא הדיכאון שלו.
מה עוזר לכם להתמודד כשאתם מרגישים מדוכדכים ואולי אפילו בדיכאון?
אם אתם גם סובלים מבעיות רגשיות בנוסף להפרעת הקשב שלכם,
בבקשה אל תסבלו לבד. אפשר לטפל בזה ולהגיע לשיפור משמעותי.
פעמים רבות הקשיים הרגשיים מופיעים בגלל הפרעת קשב לא מאובחנת ו/או לא מטופלת ויש שיפור כבר כשמטפלים בהפרעת הקשב ומתחילים לנהל אותה.
יש פעמים שזה לא מספיק או לא קשור, ואז כדאי ללכת לעזרה מקצועית אצל מטפל רגשי מוסמך, רצוי מטפל CBT- הגישה נחקרה במחקרים רבים ונמצאה יעילה לטיפול בדיכאון, חרדה, הפרעת קשב ושורה של בעיות רגשיות והפרעות נפשיות נוספות.
מוזמנים לפנות אליי אם אתם מרגישים שאתם זקוקים לעזרה.
