אני מהאנשים שמתמודדים עם קשיים בעזרת עשייה וחמלה עצמית. במסגרת זה והמצב, אני חושבת כל הזמן על דרכים שבהן אני יכולה לעשות, במיוחד עבור אחרים.
שמתי לב שרבים מהמטופלים שלי מתקשים לחמול על עצמם במצב הזה, ואנשים בכלל.
שמתי לב שלמרות שאני מאוד משתדלת להשתמש בחמלה עצמית, לפעמים זה קשה לי בתקופה הנוכחית.
בנוסף, אנשים עם הפרעת קשב זקוקים לעיתים לתזכורות ולעזרים חזותיים.
אז החלטתי לייצר את זה.
ישבתי בלילה ועשיתי 30 תמונות ל-30 ימים עם משפט אחד (או קצת יותר…) של חמלה עצמית כדי לתת לכם השראה. תקווה. עזרה להבין איך לדבר עם עצמכם באופן חומל, ומידי יום אפרסם משפט אחד בתקווה שעד סוף החודש – תיגמר המלחמה.
זה חשוב תמיד, זה חשוב במיוחד עכשיו.
המשפטים כתובים בלשון נקבה כי דמיינתי את עצמי אומרת את זה לעצמי, כי רוב המטופלים שלי הם בעצם מטופלות וכי קצת אפליה מתקנת עם העברית המפלה הזאת זה נצרך לפעמים 
כמובן שהמשפטים טובים ומתאימים לכל המגדרים.
מוזמנים לשמור לעצמכם בטלפון משפטים אהובים ולקרוא אותם לעצמכם או בקול כשאתם מרגישים שאתם זקוקים, לשתף עם אהובים ובכלל, עם מי ובכל מקום שאתם חושבים שזה יכול לסייע.
לצערי בינתיים המלחמה לא נגמרה, כל התמונות האלה עלו בדף העסקי שלי ובקהילת הפייסבוק שלי למבוגרים עם ADHD, אבל החלטתי שחשוב שישמרו כאן.
