ראשי

שלום, אני ענבל. אני עובדת סוציאלית בעלת תואר שני (MSW) בעבודה סוציאלית- מגמת טראומה, פסיכותרפיסטית התנהגותית קוגניטיבית מומחית (CBT) ומטפלת Cog-Fun תעסוקתי מומחית. 

המומחיות שלי היא טיפול במבוגרים עם  הפרעת קשב וריכוז, ADHD, במיוחד כשהיא מגיעה עם קשיים רגשיים נוספים שנפוצים מאוד עם הפרעת קשב כמו:  חרדה חברתית וביישנות, חרדות ודיכאון, ביטחון עצמי נמוך, קושי ביחסים בין אישיים ובוויסות רגשי וכו' ומשלבת בטיפול גם את הידע והניסיון הרב שיש לי בתחום התעסוקה, הלימודים והקריירה- בהם כידוע פעמים רבות ישנה פגיעה כתוצאה מהקשיים השונים. 

בהפרעת הקשב אני מטפלת בעזרת גישת Cog-Fun תעסוקתי ובקשיים הנלווים אני מטפלת CBT בקרית אתא ובזום.

אני בעצמי מאובחנת בהפרעת קשב בגיל מבוגר ואמא לילד עם הפרעת קשב.

השקפת העולם שלי לגבי הפרעת קשב זה שאנחנו צריכים ללמוד לנהל את הפרעת הקשב שלנו, במקום שהיא תנהל אותנו.

 אנחנו צריכים ללמוד לחיות לצדה, כי היא כאן כדי להישאר, ובעיקר חמלה עצמית במקום הלקאה עצמית בעזרת מודעות להפרעת הקשב ואסטרטגיות מעשיות להתמודדות איתה. אני משתמשת ב"אנחנו", מכיוון שגם אני "מופרעת קשב" שאובחנה בגיל מבוגר כמו אנשים, ובעיקר נשים רבות, ואמא לילד עם הפרעת קשב, ככה שאני חיה ומכירה אותה מכל הכיוונים.

אני רוצה לעזור לכמה שיותר מבוגרים עם הפרעת קשב לחיות חיים מיטיביים בהם הם מצליחים להבין את עצמם, לתקשר את הקשיים שלהם לסביבה ולצמצם את הפער המכאיב בין השאיפות והמטרות שלהם להישגים שלהם בפועל. אני רואה שליחות ומשמעות בהעלאת מודעות ועזרה לבוגרים עם הפרעת קשב לתיפקוד טוב יותר, תחושת ערך עצמי גבוהה יותר והבנה טובה יותר של עצמם.

יש לי ניסיון רב במגזר הציבורי בטיפולים פרטניים וקבוצתיים עם מגוון אוכלוסיות: טיפול בחסמים רגשיים בתחום התעסוקתי בלשכת רווחה,  טיפול ואימון פרטני וקבוצתי במבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז ולקויות למידה במרכז תעסוקה עירוני, מרפאה לבריאות נפש של קופ"ח, הוסטלים וקהילות תומכות של נפגעי נפש, בי"ח פסיכיאטרי, הנחיית קבוצות בקופ"ח, הנחיית קבוצות לאסירים, נוער בסיכון וכו'. בנוסף, אני מרצה בקורס אסטרטגיות למידה במכינה קדם אקדמית.

אני מרצה ומנחת סדנאות פרונטליות ובאמצעות הזום באופן פרטי להפצת הידע, בארגונים פרטיים וציבוריים, כנסים ועוד בתחומי ההתמחות שלי: תעסוקה והפרעת קשב וריכוז במבוגרים. 

אתם מוזמנים לסייר באתר, לקרוא מידע הנוגע בקושי שלכם, להתרשם וליצור עמי קשר על מנת שאסייע לכם ליצור שינוי בחייכם. אשמח לצעוד לצדכם במסע שלכם לכיוון הבנה טובה יותר של עצמכם ושל התנהגותכם, שיפור הרגשתכם ושיפור ההתמודדות שלכם עם הקשיים שאתם חווים. 

 הקליניקה שלי בקרית מוצקין ואני מטפלת גם בזום.

למידע נוסף ולתיאום פגישת היכרות צרו איתי קשר:

ענבל 0545-365959